مدرب أخصائي

بناء الاجسام و لياقة بدنية

تفاصيل الدورة

أن دورة مدرب أخصائي بناء الاجسام و لياقة بدنية تتكون من 3 مستويات مختلفة والتي سوف تمدك بفهم طبيعة التمارين وطبيعة القوة العضلية ، تدريبات الأوزان ، التكيف مع التدريبات ، التكنولوجيا البديلة لتعاطي المنشطات ، التغذية، في جدول التدريبات الشخصي والمتطلبات الغذائية للإنسان. يوفر الكورس أيضا نظرة عامة حول النواحي الفسيولوجية والحركية ذات الصلة بالأداء الرياضي وعلى الأخص تدريبات الأوزان. ومن المواضيع التي تغطيها الدورة: الدورات التدريبية، مبادئ التدريب العلمي، تدريبات القلب والأوعية الدموية والتسويق الرياضي

اونلاين - دورات عبر الإنترنت

أن دورات ألاكاديمية توفر لك الحرية لتدرس في اي وقت واي مكان بخيارات تعليمية الكترونية مرنة . لست في حاجة لانتظار أيام التسجيل أو الفصول الدراسية، تستطيع أن تبدأ الدراسة في الدورة حالا من خلال اكبر منصة تعليمية الكترونية مبتكرة في تعليم الرياضة و اللياقة البدنية

الفصول:
  • فسيولوجيا الجهد البدني
    • المقدمة
    • التقييم النفسي للكفاءة البدنية
    • نظام الحصول على الطاقة
    • فسيولوجيا قوة العضلات: المفاهيم العامة
    • التحليل التشريحي
    • التحليل الميكانيكي
    • التحليل الوظيفي
    • ارجومتركيس
    • VO2
    • معدل ضربات القلب
    • حمض اللينيك
    • العتبة اللاهوائية ، المفهوم
    • الحد الأقصى من اللاكتات
    • عتبة التهوية
    • الرقابة على أعباء التدريب
    • تدريبات القوة والصحة الجيدة
  • تدريبات الأوزان الأساسية
    • مبادئ التدريب
    • الأنواع المختلفة من القوة التي يجب تطبيقها
    • مؤشرات الأحمال
    • التكيف مع التدريبات
    • التكيف مع التشريح
    • التعديلات العصبية
    • طرق التدريب
  • الدورات التدريبية
    • برامج ودورات التدريب
    • أساليب الإحماء الأساسية
    • أساليب التمدد الأساسية
    • استرخاء العضلات والتنفس
    • مبادئ التدريب العملي
    • تدريبات القلب والأوعية الدموية
  • الاستبيانات والتقييمات
  • التسويق الرياضي
حزمة التعلم الالكتروني الخاصة بك

سيتاح لك الوصول لمجموعة متكاملة من المصادر لإكمال الدورة التعليمية الخاصة بك بنجاح. وسيتضمن ذلك ما يلي

  • كتيبات الدورة
  • دليل الدورة
  • دعم المدرب
  • التواصل 24/7 مع مركزنا التعليمي الالكتروني اونلاين
  • الكتيبات
  • حقائب أكاديمية IFBB الرياضية أو قمصان بولو IFBB الرياضية
  • أخبار حول الأحداث الخاصة لأكاديمية IFBB
المستوى الالكتروني الاول ( اونلاين)