الماستر في أساليب اللياقة

البدنية وكمال الأجسام

تفاصيل الدورة

تتكون دورة مدرب اللياقة البدنية وكمال الأجسام المتقدمة من ثلاث مستويات تقدم لك تحليل عميق عن المجالات الرياضية الأساسية والتغذية التدريبية للأشخاص الرياضيين المحترفين والمتدربين الهواة؛ سوف تبدأ هذه الدورة بتحليل مجموعة من المكملات فيما يخص المطالبات المقدمة لتعزيز الأداء؛ يغطي مضمون الدورة المغذيات كبيرة المقدار من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات؛ سوف توضح هذه الدورة للطلاب مفهوم متطلبات التغذية لدى الإنسان وكيفية الالتزام بهذه المتطلبات من خلال الهضم والامتصاص والتمثيل الغذائي للطعام؛ وسوف نشرح أيضًا أهمية المغذيات كبيرة المقدار في عمل الخلايا الطبيعية وتكوين العظام والسماح للأنزيمات والعضلات والأعصاب بالعمل؛ بالإضافة إلى تحليل مجموعة من المكملات الأساسية فيما يتعلق المطالبات المقدمة لتعزيز الأداء.

دورات عبر الإنترنت

تمنحك دورات أكاديمية الاتحاد الدولي لكمال الأجسام واللياقة البدنية المتوفرة على الإنترنت حرية اختيار الدراسة وفقًا لخطواتك الخاصة فضلا عن خيارات التعلم المرنة؛ ليس هناك حاجة لانتظار أيام التسجيل أو فترات المدرسة، يمنك البدء في دراسة مهنتك التي تحلم بها اليوم من خلال أكبر منصة تعليمية مبتكرة في مجال تعليم اللياقة البدنية!

  • الموضوع 1 : التمثيل الغذائي وتوازن الطاقة
  • الموضوع 2: الكربوهيدرات
  • الموضوع 3: البروتين
  • الموضوع 4: الدهون
  • الموضوع 5: الفيتامينات والمعادن
  • الموضوع 6: المثلث الغذائي للأداء
  • الموضوع 7: التغذية البنائية الطبيعية
  • الموضوع 8: المبادئ الأساسية للتغذية الرياضية
  • الموضوع 9: المكملات الغذائية
  • الموضوع 10: اختيار الطعام
  • الموضوع 11: التغذية لفقدان الوزن
  • الموضوع 12: التغذية والتمرين
  • الموضوع 13: العلاج
  • الموضوع 7 : الأساسيات البيوميكانيكية لتمرين رفع الأثقال
    • علم الحركة المطبق في تمرين رفع الأثقال
    • الحركات المطبقة في تمرين رفع الأثقال
  • الموضوع 8: علم الحركات والبيوميكانيكا المطبقة في تمرين رفع الأثقال
    • العضلة ثلاثية الرؤوس
    • العضلة ثنائية الرؤوس
    • منطقة الصدر
    • الظهر
    • الفخذ
    • الساقين
    • عضلات البطن
    • العضلة شبه المنحرفة وعضلات الرقبة
  • لموضوع 9: دورات التمرين
    • مبادئ التمرين (الأساسية والمتقدمة)
    • تمارين الإحماء
    • تمارين إطالة عضلات الجسم
    • أساليب التنفس واسترخاء العضلات
    • تمارين عضلة القلب والأوعية الدموية
  • الموضوع 10: الاستبيانات والضوابط
  • الموضوع 11: التدريب على السلامة
    • استعداد الموظفين
    • إدراك المخاطر
  • الموضوع 12: تنظيم صالة الجيم وإدارتها
    • قواعد وسياسات صالة الجيم
    • مسؤوليات الموظفين
    • تشغيل الأجهزة وصيانتها
مجموعة التعلم عبر الإنترنت الخاصة بك

يمكنك الدخول إلى مجموعة متكاملة من المصادر لإتمام دورتك؛ وتشتمل هذه المصادر -بناء على المؤهلات التي سوف تكملها- على:

  • كتيبات الوحدة
  • دليل الدورة
  • دعم المعلم
  • الدخول 24/7 إلى مركز التعلم عبر الإنترنت الخاص بنا
  • الكتاب المقرر
  • الحقائب الرياضية أو قمصان بولو الرياضية لأكاديمية الاتحاد الدولي للياقة البدنية وكمال الأجسام
  • أخبار عن أحداث أكاديمية الاتحاد الدولي للياقة البدنية وكمال الأجسام الخاصة القادمة
المستوى 7 عبر الإنترنت